湿气从哪几个方面看？上次我们讲到了身体是有湿气，身体有湿气从4个方面来看，记得点赞收藏。第一，看体型，体型肥胖的人一般多湿气，十胖九湿，有的宝宝情志不畅、不活泼，

湿气从哪几个方面看？上次我们讲到了身体是有湿气，身体有湿气从4个方面来看，记得点赞收藏。第一，看体型，体型肥胖的人一般多湿气，十胖九湿，有的宝宝情志不畅、不活泼，稍微一动就会出汗，嘴里经常有黏腻感，可能是长期的湿气中形成的痰湿体质，第二，看精神。有时有的人总是跟睡不醒一样，多是体内湿气中导致的，第三，看大便，糖便粘便多有湿。

如果身体有湿气的话，首先会表现在头发会很油，其次是特别容易犯困，然后往往湿气重的人脾胃都不好，舌苔会很重，女性的话，还容易会有盆腔炎，有些人可能会有脚气。体内湿气重的症状是什么？湿气乃万病之源，湿气容易导致肥胖，全身乏力。体内湿气重，一般有6个表现！舌苔黄腻占一个，你也自测下。湿气重最典型的六个表现，一起来看看吧。身体湿气重可能会表现身体困重，腹胀腹泻恶心呕吐舌苔厚腻等等症状表现，可以考虑请有经验的中医大夫看一看，选择中药如桂苓汤加减调理治疗。

1.【湿】是如何形成的？①例如:早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。

2.如何判断自己身体是否有湿？1.头发爱出油2.面部油亮3.睡觉留口水（湿气饱和自行流出）4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。5.小肚子大6.耳内湿（耳禅湿）7.阴部潮湿。3.自我诊断体内是否有湿的方法〗起床时看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动那么可以肯定你体内有湿了。

长青春痘如果在平时吃饭都挺规律的，也没有吃什么辛辣、上火的食物，食物还是比较清淡的，但还是经常地冒出一些痘痘，那一般就是因为体内湿气重造成的，此时如果想要防止青春痘再冒出来，先要去除体内湿气。虚胖假如平日里都很自律，都是按时起床和睡觉，饮食方面也一切正常，并不存在不良的饮食习惯，不过却变胖了，这就是体内湿气重引起的一个症状了，这种胖其实就是一种虚胖，这种情况下如果想要减肥的话，首先要调理身体，去除体内的湿气。