孕妈套餐：一人吃两人补。孕妇要吃好，必须开小灶，不怕吃得叼，排骨黄豆汤，促进大脑发育，提高抵抗力，就怕吃不下，夫妻是有感情，还是凑合过日子，就看怀孕后，老公是不

孕妈套餐：一人吃两人补。孕妇要吃好，必须开小灶，不怕吃得叼，排骨黄豆汤，促进大脑发育，提高抵抗力，就怕吃不下，夫妻是有感情，还是凑合过日子，就看怀孕后，老公是不是更爱自己了。怀孕的时候，没点特殊待遇，只能说人家眼里没有你，蒜末、辣椒粒、酱油、鸡汁，孩子是自己的，身体也是自己的，想吃什么尽管提，老公有空老公做，老公没空婆婆做。

胡萝卜+豆制品牛奶或鸡蛋长高也有科学依据■保障膳食平衡我们要注意膳食的营养平衡。孩子饮食的总原则是做到粗细粮搭配，动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配，根据季节选用不同的蔬菜和水果，保证孩子每天获得足够的维生素和矿物质。一般来说，在膳食中要考虑多给孩子增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。■养成良好饮食习惯孩子最大的不良饮食习惯是挑食和偏食，父母不能粗鲁地强迫孩子吃，而要耐心地加以引导，循序渐进，只要坚持不懈，会使孩子逐渐改掉挑食偏食的不良饮食习惯。

女生发育期吃什么最好青春期是人体发育成长的一个非常重要的时期，如果不重视的话，可能会影响我们的身体特征的变化。那自然而然饮食当然也得跟上来，那么在女生发育期吃什么最好呢,快来涨知识吧！女生发育期吃什么最好1菠菜菠菜是常吃的家常蔬菜，菠菜非常好吃，而且它的营养也非常的高，里面有大家熟悉的铁和钙两种营养元素，这两种元素都有利于长高，但是现实生活中很多孩子不太喜欢吃菠菜，凉拌的菠菜也不太喜欢吃，针对这一点，平时可以把菠菜切成丝用来炒饭，或是做在紫菜包饭里面这样味道非常不错，妹子们也很爱吃。

孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道，此外做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。大豆这里所说的大豆是黑大豆，大豆的蛋白含量高，而黑大豆里面是最高的，所以吃了也容易长个子，至于吃法嘛，就是在做米饭的时候加点黑大豆进去，或是用机器打成豆浆都可以的。