在我们现在人的生活方式当中有很多人，工作一天下来经常会肩颈酸痛，睡一觉起来腰背僵硬，是许多人日常生活当中的真实写照。而这些僵硬酸痛可以说是现代人无可避免的四大问

在我们现在人的生活方式当中有很多人，工作一天下来经常会肩颈酸痛，睡一觉起来腰背僵硬，是许多人日常生活当中的真实写照。而这些僵硬酸痛可以说是现代人无可避免的四大问题，僵指的是相两边相持而不灵活硬指的是组织紧密不灵活的状态，酸指的是微痛无力的情况，最后的疼痛想必大家都是非常了解的，不需要额外的解释。疼痛它又分为酸痛、刺痛、痛。

起床后腰部肌肉僵硬、发紧，有点痛，这种情况考虑有可能是腰肌劳损，长时间经常保持一个姿势时间过长会导致腰部肌肉韧带劳损长时间会导致腰椎病，腰椎病压迫神经根血管会导致腰腿疼痛、下肢麻木等症状，但是疾病的诊断不能只是根据症状，我建议您尽早到专业腰椎病医院详细检查，明确诊断后针对性治疗，祝您早日康复。

问题一：背部很僵硬是怎么回事？那就是多练习改善腰背部僵硬的动作,如果真像你所说,完全平直,你的脊椎自然生理曲线消失了,年纪大了要吃苦头的!现在发现了,一定要认真应对!蛇击式/蝗虫式.也不需要很多的姿势,学的时候要牢记要点,不能只求形似.坚持把简单动作练到家,慢慢来,需要时间哦,因为你可能已经有肌肉黏练,急于求成的话反而会受伤的.问题二：背部僵硬怎么办啊？

但是正是在这个时候，很多人容易感觉到自己的身体出现僵硬的感觉，这是为什么呢?其实，背部僵硬就是强直性脊柱炎的一种常见表现了。那么，强直性脊柱炎什么表现呢?要知道强直性脊柱炎什么表现，我们要更好的进行了解。强直性脊柱炎典型的临床表现是腰骶疼痛，晨僵，腰椎各方向活动受限等。腰骶疼痛的特点是活动后改善，休息后不能缓解，患者常表现夜间睡眠时疼痛，甚至痛醒，影响睡眠。

有如下原因会引起早晨起来腰背僵硬疼痛：体内血液粘稠，经络血管淤堵体内寒湿较重体内有关节疾病此时体内气血循环变慢，而夜里睡觉时，腰背受到压迫，气血进一步变慢，此时就容易僵硬，气血不通时，便会出现疼痛的感觉，传统医学讲：“通则不痛，痛则不通。”那么如何恢复呢，需要增强体质，加快背部的气血循环，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得体内的气血充足而通达，可以得到恢复。