养生茶怎么喝？常见实用花茶组合以及功效清火组合：金银花菊花甘草四季组合：黄芪西洋参胎菊枸杞润肠通便：胖大海决明子绞股蓝纤体瘦身：玫瑰山楂薏仁清肝明目：贡菊枸杞决

养生茶怎么喝？常见实用花茶组合以及功效清火组合：金银花菊花甘草四季组合：黄芪西洋参胎菊枸杞润肠通便：胖大海决明子绞股蓝纤体瘦身：玫瑰山楂薏仁清肝明目：贡菊枸杞决明子清咽利喉：胖大海麦冬甘草美容养颜：玫瑰花茉莉花西洋参清脂降压：绞股蓝山楂三七。

夏天到来很多人都会因为天气或者饮食的原因虚火上升，令人不胜其扰，上火自然就要降火，降火首要补充身体水分，那么降火的茶饮就成为了必备，那么什么茶可以降火？降火喝什么茶好？什么茶可以降火菊花(1)菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。(2)用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。

现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。薄荷用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。西洋参用西洋参片泡茶喝，可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。

首先，杨桃。具有清热生津、利尿解毒的作用，泡杨桃可清肺。二是罗汉果茶。具有清热利咽之功效，可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽炎、口干等。第三，无花果。咽喉肿痛时，吃几片，疼痛很快就会恢复。肺热、声音嘶哑时，服用无花果冰糖汤可起到消火消声的作用。第四，橄榄。具有清肺利咽、生津解毒之功效。白萝卜，梨，百合，红枣，橘子皮。依据就是很多人都会用这种东西来泡水喝，这样可以起到清热解毒的功效，而且还可以帮助下火。

莲子芯泡茶饮用可以清火败毒。菊花、金银花泡茶喝也可清火，另外很多水果也有清火作用如：西瓜、梨甘寒，能清热降火，润肺化痰。橄榄甘酸平和，清热利咽，解毒，杨桃能生津止喝，祛风热，利尿。苹果能生津止渴，葡萄清血热，利尿.另外还有红萝卜芹菜汁也可以清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮，煮些绿豆汤来喝，泡些绿茶喝，多凉性水果、蔬菜，平常少熬夜就不会上火。