看脸色，知健康中医揭秘：白脸、青脸、黑脸、红脸、黄脸脸色是身体的一面镜子，我们可以通过脸色的变化来了解身体的健康状况。根据黄帝内经灵枢五色篇，青、赤、黄、白、黑

看脸色，知健康中医揭秘：白脸、青脸、黑脸、红脸、黄脸脸色是身体的一面镜子，我们可以通过脸色的变化来了解身体的健康状况。根据黄帝内经灵枢五色篇，青、赤、黄、白、黑，五种颜色各能反映人体当中不同的疾病，脸色发白——肺不好脸色发青——肝不好脸色发黑——肾不好脸色发红——心脏不好脸色发黄——脾胃虚。

脸色青是什么原因脸色变成了青色到底是什么原因呢?那么接下来我来给你们解答一下吧，希望对你们有帮助。脸色发青有四成因原因之一：熬夜大多数成年人都有熬夜的习惯，但是因为熬夜而引起的脸上发青是非常容易辨认的，熬夜的话我们的肝脏过了休息时间还不睡觉，就造成肝脏不能够正常的排毒了，最终出现脸上发青的现象。医生建议：每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量共服用。

但是，酒量不好多人喝酒，往往脸色就会由红转青，有的人一脸“铁青”地回到家，家人还以为是受寒感冒了，其实是肝脏负荷不了酒精的“毒”了。在中医里，这种情况通常属于“气血瘀阻”，是因为酒精导致肝气郁结，全身气机运行不畅，心肌缺血而引起脸色发青。医生建议：喝酒后脸色会发青的人最好不要喝酒，会引起心血管疾病的，这时候我们可以用绞股蓝、溪黄草、柴胡、灵芝、枸杞子、猪苓、甘草等一些中药进行煮水喝，或者在喝酒的时候吃一些醋拌的蔬菜和水果，也是有帮助的。

1、脾虚造成的脸色发黄：面色萎黄，多是脾虚气血运行不畅；若是面目尿俱黄，则多是黄疸，黄疸又分阳黄与阴黄，鲜艳为阳黄，是湿热熏蒸，晦暗如烟熏为阴黄，是寒湿凝滞；若表现为黄胖，则是脾虚失运，导致水液内停。2、贫血或气血不足造成的脸色发黄：有的人的肤色偏黄或者微微有点发黄，这种情况大多数是气血不足造成的，有的人长尾吸收能力比较弱，很可能会造成营养不良。

4、睡眠不足造成的脸色发黄：熬夜、睡眠质量不好等肝胆就得不到充分的休息，就会表现为脸色发黄。扩展资料喝水最养颜：科学研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此，一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到女人们的好脸色。