这类朋友多吃肉，好处多多你比如说脾阳不足，脾虚阳气不足，肾虚阳气不足，你这吃肉没坏处啊，吃什么肉呢？海鲜少吃，水里的东西偏凉，猪肉少吃吃羊肉很好啊，温补的呀，记

这类朋友多吃肉，好处多多你比如说脾阳不足，脾虚阳气不足，肾虚阳气不足，你这吃肉没坏处啊，吃什么肉呢？海鲜少吃，水里的东西偏凉，猪肉少吃吃羊肉很好啊，温补的呀，记补阳气，他有血肉有情之品，又补你的气血，这因人而异啊，因为我们这个在金匮要略里边有一个有名的方子是治疗产后腹痛的当归生姜羊肉汤，产后有寒，血虚腹痛。你看当归养血补血这个，生姜温中散寒，羊肉片温等补气血，这个方法很好。

中医说的补,和上火没有关系.温者凉补,凉者温补,怎么可能上火呢?中医治病,所谓固本祛邪,固本才是中医常用的手段,固本就是补虚呀.比如风寒感冒之白通汤,风热感冒之桑菊感冒片,本来杀不死病毒,病毒却因他们而死,就是这些药把身体补强了,病就退了.只有不懂乱补,本来燥热之身,又用温热之药,火上浇油,才会上火.。

有些朋友在去广东、香港或者是海南等地方去游玩的时候，会吃到清补凉这种食物，这种食物通常吃起来清淡而又甘甜，配料也比较丰富，那么清凉补和清补凉的区别都有哪些呢？清凉补和清补凉不存在区别。清凉补这个词语并不存在，正确的应该是清补凉，由于很多朋友对于清补凉不了解，所以会将清补凉错叫成清凉补，清补凉在分类上属于海南菜、潮州菜、粤菜，在口味上有甜的也有咸的，清补凉有冷的也有热的，主要的食材有鲜椰汁、椰肉、水果、红豆等。

清凉补和清补凉没什么区别，只是个人叫法不一样的区别。四季炎热的海南，去过的人必吃一道甜点，那就是海南避暑神器清补凉。在海南，清补凉是备受喜爱的特色小吃，无论是白天，还是夜里，只要你行走在街上，都会看到售卖清补凉的小商店遍布街道的每个角落。清补凉是许多海南人对故乡的一个美食记忆，更是一种人文情怀。无论走到哪，只要有清补凉在的地方，便是故乡。

一般清补凉的原料少有10多种，多的有20多种，海南街头巷尾常见清补凉的用料主要有：花生、红豆、绿豆、通心粉、新鲜椰肉、红枣、西瓜粒、鹌鹑蛋、凉粉块、薏米、芋头等。凡是有品尝过清补凉的食客均表示，只要吃过一口，便还想再来一口，而当清补凉遇上椰奶冰沙时，你会发现它们真的是绝配。也是这高温下最必不可少的避暑神器，重要的时其食材不仅丰富，而且口感细腻而滑口，快来三亚一尝清凉神器吧。