天冷了，不论工资高低，这5种水果别舍不得吃，好处多多1、果冻橙：汁水多，Vc含量丰富2、梨子：水分足，老少皆宜3、红枣：四季皆宜，滋补佳品4、苹果：果胶、膳食纤维含量丰

天冷了，不论工资高低，这5种水果别舍不得吃，好处多多1、果冻橙：汁水多，Vc含量丰富2、梨子：水分足，老少皆宜3、红枣：四季皆宜，滋补佳品4、苹果：果胶、膳食纤维含量丰富5、山楂：酸甜开胃、解油腻水果，不仅水分足，还含有丰富的营养成分，冬天天气寒冷，再加上室内有暖气、空调，空气干燥，要适当的多吃点水果，可以补充水分，增加营养。

爱媛果冻橙，主产区在天府之国的四川，日照时间长，阳光充足，土壤肥沃，空气湿润，使得这里产的果冻橙，皮薄、肉厚、甜度高，切开橙子，用手轻轻一挤，汁水四溅。果冻橙，因为皮薄、汁水多，可以把橙子用手揉一揉，插上吸管，像喝果粒橙饮料一样，直接吸出里面的果汁，也可以，把橙子对半切开，用勺子直接挖着吃，像吃西瓜一样，酸甜爽口，特别过瘾。

冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。

但是，因为梨性寒冷，若孩子脾胃虚寒、消化不良，则不宜多吃。甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。

冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。

甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分，对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗也会使精神重新振作起来，但甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等，但吃这些水果时，应适可而止，并不是越多越好。