厉害了！这样吃长高饮食，女儿长到168cm来和你们分享了！献上168cm女儿平日里的长高饮食，用好来，个矮小孩多长高2到5公分爸爸170，妈妈151，还在上小学6年级的女儿就已长到

厉害了！这样吃长高饮食，女儿长到168cm来和你们分享了！献上168cm女儿平日里的长高饮食，用好来，个矮小孩多长高2到5公分爸爸170，妈妈151，还在上小学6年级的女儿就已长到168cm，遗传不占优势，所以家长会特别重视饮食营养去进行补充，一些长高饮食可去进行分享，可给小孩收藏好-一、2碗长高汤水，得学会煲给小孩去喝：养胃脾去吃：小儿四神汤——一星期喝2次适合：平日里脾胃虚弱，消化不好，吸收差，体质差容易生病的小孩喝补钙吃：元贝竹笙补钙汤——一星期喝3回适合：身子骨较差，长身体都较慢的小孩去喝-二、长高饮食，什么该吃，什么不该去吃，一定要心里有数、宜吃部分牛奶要常去喝，以200ml为基础，每天喝2到3瓶要吃鸡蛋，每天1到2个要吃肉每天都要均衡摄入蔬菜和水果每星期还得去吃2回坚果和豆制品，还有黑白芝麻与芝麻酱-——提醒：2个影响长高的身体问题要注意——第1个：娃挑食多半是锌不够造成的，选择去给孩子用些山云养，补钙锌、牛初乳等等，能帮助改善小孩干饭不积极，偏食挑食的，不主动进食小饭量，身。

可以促进发育、增强免疫力，对孕妇、儿童、老年人和大病初愈的人来说都是很有好处的。但是，牛初乳片禁忌有哪些，什么人不适宜吃?牛初乳片是由牛初乳精致提炼而成。富含多种活性免疫因子IgG、IgA、IgM以及丰富的维生素及矿物质，有助于提高孕妇及儿童免疫力;更添加叶酸、胡萝卜素，利于儿童大脑和视觉系统发育;特含乳铁蛋白(LF)，预防儿童或成人缺铁性贫血。

但是大家要注意，除了按照说明书服用外，大家最好能在饭后服用。另外，还要注意一点，吃牛初乳片要牙齿好才行。所以如果是还未长好牙齿的婴幼儿或牙齿已经脱落的老年人，还是选择牛初乳粉比较好。经科学实验证明牛初乳片具有免疫调节、改善胃肠道、促进生长发育、改善衰老症状、抑制多种病菌等一系列生理活性功能。但是大家也要按说明正确服用，最好不要空腹服用。

牛初乳特指母牛在产仔后三天内分泌的牛乳，此时牛乳内的蛋白质含量相对较高，脂肪等含量相对较低，还含有免疫因子等多种对人体有益的酶、蛋白质，具有增强人体免疫能力，抑制细菌病毒的繁殖，促进儿童生长发育等多种功效，是具有保健功效的食物。一、牛初乳的食用方法1、牛初乳可空腹加水食用，但加入的水温不宜超过50度，温度过高可能会导致牛初乳内的蛋白质变性，失去作用效果。

二、牛初乳的功效和作用1、牛初乳中的大量蛋白质和磷脂等，可以促进儿童的生长发育，增强儿童脑部细胞的生长速度，提高儿童智力。2、牛初乳的免疫因子等可以帮助机体抵抗病毒等外来物质的入侵，抑制体内微生物的生长，对肠胃炎患者和胃溃疡患者有缓解病痛的作用。3、牛初乳还可在一定范围内调节体内血糖平衡，对于高血糖的人群，可以适当多食用牛初乳。

牛初乳吃法一:单独吃建议您在宝宝空腹状态下给宝宝单独吃，空腹状态肠道负担小，所以对于摄入的食物吸收会更加“专一”。当然，如果肠胃不好的话，就不要这样喝了，牛初乳吃法二:和奶粉配合着吃有两个原因:其一，牛初乳营养成分比较固定，并不完全符合人体需要，所以，和普通奶粉配合，可以起到营养物质综合的效果;其二，普通奶粉里的乳蛋白，对牛初乳的活性成分起保护作用，在前者配合下，后者的功效更加容易发挥出来。