大米粥水年前老妈感冒生病期间，吃不下饭，浑身没劲儿，中医大夫交待我们：每天熬一锅大米稀粥，把稀粥水撇出来倒进保温杯，渴了就倒出来一小杯当水喝，撇粥水后剩余稠的米

大米粥水年前老妈感冒生病期间，吃不下饭，浑身没劲儿，中医大夫交待我们：每天熬一锅大米稀粥，把稀粥水撇出来倒进保温杯，渴了就倒出来一小杯当水喝，撇粥水后剩余稠的米糊当饭吃不浪费。当然，还有每天服用对症中药，三五天后，母亲饭量和体能还真是慢慢恢复了，后来我网上搜了一下，看大米粥具有补脾和胃、滋阴润肺、增强机体免疫力等功效与作用。

感冒期间可以适当喝点小米粥，玉米粥等对感冒恢复是有好处的，感冒主要跟受寒着凉以及熬夜有关系，由于病毒感染导致，如果不继发细菌感染的情况下，病程在一周左右就会自愈，因为感冒没有特效药，可以在医生指导下口服感康或者康泰克来缓解症状。平时要避免辛辣油腻的食物，饮食应该清淡，适当多喝水，密切观察体温。有发烧需要去医院就诊的，平时要适当进行运动锻炼，增强体质，预防感冒，多吃一些富含高蛋白和维生素的食物对感冒恢复也有好处的。

感冒期间可以适当的喝一些小米粥，南瓜粥，山药粥或者是一些其他的蔬菜粥，小米粥或者是大米粥之类的食物可以有效的缓解感冒的症状，而且还能够补充维生素。山药粥可以提高自身抵抗力，南瓜粥当中含有非常丰富的纤维素，能够促进肠道的一个蠕动，帮助消化与吸收。蔬菜粥也可以补充维生素，提高自身的抗病能力。

感冒非小事，预防要趁早，这个简单的小动作可以预防感冒，喝这种粥还能治感冒，快告诉家里人。黑米粥最适合感冒的人,一是:感冒的人多是时热时冷,二是:脾胃不好消化不良.最重要的是黑米粥可以暖胃,健脾,容易消化,而且还有明止活血的功效做法很简单,把黑米洗一下煮就行了。你好，建议喝点葱白加上生姜粥效果不错！或者喝点红糖姜汤，平时注意增强抵抗力，多锻炼身体。

有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收，另外,有些药对肠胃的刺激也很大,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。需要注意的是，冬日煮粥以大米最好，因为大米性味甘平,有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效,而其他米,如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物,不是很适合冬日食用。