脾胃不好你知道这些东西不能吃吗？家庭健康规划师。脾胃不好这些东西尽量别吃：第一，要注意保暖和护理，不要进食生冷寒凉的食物，因为脾胃喜热不喜寒，进食寒凉的食物容易

脾胃不好你知道这些东西不能吃吗？家庭健康规划师。脾胃不好这些东西尽量别吃：第一，要注意保暖和护理，不要进食生冷寒凉的食物，因为脾胃喜热不喜寒，进食寒凉的食物容易加重脾胃的损伤，第二，脾胃不好要注意避免辛辣刺激的食物，以免导致脾脏的负担过重，脾黏膜损伤，对消化功能恢复很不好。第三，注意避免进食油腻、甘甜类的食物，因为这些食物比较难以吸收，而且热量过高。

首先孩子一定忌吃生冷，饮料，酸奶要尽量少喝或者不喝。水果以致于平时喝的水都要是温的，少吃肉蛋奶，多运动，吃太多的肉会导致孩子脾胃运化功能更弱，从而导致肠道吸收变差。而一些豆制品可以替代肉类中的蛋白质。孩子脾胃不好，平时就要注意休息，不要着凉，不要吃生冷辛辣刺激食物，不吃油腻食物，少生气等等。要多注意清淡饮食，不要吃一些高油高盐油腻的食物，从而导致消化不好。

当孩子有食欲不振、便秘时，可引起脾胃不足，从而使肠功能损害。因此，只有拥有健康的脾胃，才能让孩子不易生病。如何养好孩子的脾胃不患病？第一、在饮食上要有科学合理的搭配要养好孩子的脾胃，尤其要注意日常生活和饮食，孩子的饮食搭配不合理时，容易引起脾胃不适。有时孩子不想吃东西，父母哄他吃饭，这只会使孩子吃得过饱，伤到肠胃。既不要让孩子吃得太多，也不要太饿，太饿同样也会伤脾脏。

脾胃不好可能是与长期不良的饮食习惯有关。脾胃不好可以从饮食，药物以及情绪等方面进行调理。1.饮食：可以多吃些健脾益胃的食物，比如山药、薏米及南瓜等，可以做成薏米粥、山药粥或者南瓜粥来进食。这些食物不仅有利于补充身体营养的，进食后还比较容易消化。2.药物：在饮食调理的同时，也可以在医生指导下服用人参健脾丸或者参苓白术散等药物来做调理，这些药物在健脾方面的效果也是比较好的。

养胃秘诀一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。

完毕搓热双手按摩小腹。养胃食物1、小米：暖胃，安神2、南瓜：南瓜性温，味甘，解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。