粉红宣言知识分享每天了解多一点，护肤踩坑少一点问：长痘千万别乱吃对于脸上长痘痘的人来说，最痛苦的事就是很多食物都不能碰，除了上篇说到的一些刺激性食物外，还有一些

粉红宣言知识分享每天了解多一点，护肤踩坑少一点问：长痘千万别乱吃对于脸上长痘痘的人来说，最痛苦的事就是很多食物都不能碰，除了上篇说到的一些刺激性食物外，还有一些日常饮食中尽量避免的常见食物也是痘痘肌禁区，他们不仅不能淡化痘痘，还可能导致痘痘加重。粉红宣言一分钟护肤知识，带你了解一下。

专业顾问告诉您：用以下的方法来护理。值得参考哦!1.用茶叶水（温热的)涂在痘印处.2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素（如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它。4.早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶.注意,

维他命C食物，士多啤梨，奇异果含极丰富维他命C，提子，西柚也是。避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建议由内到外治疗会比较有效。可试用粗盐在面上轻轻打转地磨，约2分钟，洗去。再按平日方法抹上爽肤水即可。PS：个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！

脸上长痘饮食上需要注意什么，长痘的人饮食注意什么？爱长痘痘在饮食上要注意以下两点总的原则:原则一:停止吃平时一吃痘痘爆发得更严重的一切食物,停止吃一切容易导致皮肤过敏的一切食物。脸上有痘痘的人最好不要吃油炸的东西，多吃一些比较清淡的食物就会变好。一定要戒糖，糖是万恶之源。平时不要吃得太辛辣、油腻、少喝牛奶，每天多喝白开水，加快新陈代谢。

【在北方】脸上长了青春痘，在饮食上一定要多注意，最好不要吃或是少吃奶制品、糖类食物、大豆、咖啡、花生等食材。一、奶制品长了青春痘后奶制品应该少吃，否则就容易让青春痘变得更加厉害，因为奶制品里面的荷尔蒙容易让痘痘生成。二、糖类食物脸上有青春痘最好是少吃或不要吃糖。因为含有糖类的食物就会让青春痘更加严重，会让炎症发展的更快，所以食物里面的糖分一定要杜绝。

因为大豆里面含有植物雌激素，吃完以后荷尔蒙水平就会变高，加重青春痘症状，所以，面部有青春痘了一定不要吃太多大豆制品。四、咖啡如果你有喝咖啡的习惯，那么，现在就要注意了，因为咖啡里面含有有机酸，会让皮质醇水平提高，也就是说，会让应激激素提高而导致炎症情况严重，最后青春痘越来越多，所以，脸上长痘咖啡应该避免喝咖啡。五、花生花生里面含有雄激素，会让皮脂产生更多，导致皮肤变油以及让青春痘更加严重毛孔堵塞，并且，花生里面的油脂的含量很高，所以，在脸上长青春痘的期间，尽量不要吃花生。