门夹过的核桃，却能给孩子补补脑。广州中医药大学一附院外科主任医师李惠东，很多人都听说过吃核桃能补脑，但是吃核桃真的能补脑吗？其实它是有依据的，中医认为，核桃仁性

门夹过的核桃，却能给孩子补补脑。广州中医药大学一附院外科主任医师李惠东，很多人都听说过吃核桃能补脑，但是吃核桃真的能补脑吗？其实它是有依据的，中医认为，核桃仁性甘温，能补肾益髓，内经中也说，诸髓者皆属于脑，而脑为髓海，所以核桃仁是可以补脑的。另外现代研究也发现，核桃仁里面主要含有一些不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，可以营养脑细胞，增强脑功能。

那么平时可以吃两三颗，也不用吃太多。但是很多小孩子不爱吃核桃，那也可以在早餐养生食疗仅有辅助作用，不可替代药物治疗。用核桃仁2个，加上黑芝麻、黑豆、黑米、大枣3颗，一起打成豆浆，不但可以补益精髓，补脑健脑，还可以补虚强壮，提高孩子的免疫力。而且这个豆浆营养美味，好喝，孩子也爱喝。

中医认为，脑为髓之海、肾主骨生髓、肾虚则髓不实，故而产生神经衰弱、失眠、记忆减退、耳聋、耳鸣、眼花、头晕等症，因此，中医认为，补脑须补肾，肾不虚则脑必健。临床上具有补脑作用较好的中药有以下几种：何首乌具有补肝肾、益精血之功效。首乌内的卵磷脂是构成脑细胞的重要原料，因此是一味很好的补脑佳品；胡桃肉含卵磷脂、维生素AD、E等，矿物质及蛋白质，具很好的营养脑细胞功能，也是一味较好的补脑药。

大脑是人们在日常生活中工作量最大的一个部位，他每天不停的工作，由于长时间的工作和学习，会导致大脑疲劳和记忆力下降，大脑如果不能及时的补充营养，那对人的身体伤害也是非常大的，下面由我给大家整理了补脑有效中药方，希望可以帮到大家!补脑有效中药方补肾益脑片【处方】鹿茸(去毛)6g红参39g茯苓38g山药(炒)38g熟地黄81g当归38g川芎29g补骨脂(盐制)29g牛膝29g枸杞子30g玄参29g麦冬38g五味子29g酸枣仁(炒)38g远志(蜜制)38g朱砂10g【性状】为糖衣片，除去糖衣后显棕褐色;味甘、微酸。

青少年大脑发育需要靠时间来逐步完善，在这个过程中可以通过食疗来帮助促进青少年的大脑发育。那么青少年吃什么补脑呢?答案是维生素C。接下来我带大家了解一下吧。青少年补脑的保健药1、脂肪脂肪是脑细胞所必须的营养物质，在脑的成分中，50%～60%是由脂肪组成，脑需要的必需脂肪中，主要有亚油酸、亚麻酸，也就是不饱和脂肪酸是构成脑的最主要的营养素。

动物性脂肪对维持脑功能有一定作用，可定时吃一点肥肉，但数量不能太多，要防止因补了脑而损坏了血管和心脏，植物和动物脂肪的比例应7∶3，即植物脂肪7，动物脂肪3。另外，磷脂也是脑细胞中重要的一个组成部分，是脂肪食物中不可缺少的部分，可促进脑细胞发达，并保证脑的功能良好，是健脑的理想食物，1)金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于促进脑细胞生长。