什么样的人减肥最困难？什么样的人减肥最困难，一定是肚子大的女生。而且我猜你的睡眠一定不好，经常睡醒之后这个脸跟个小包子一样经常睡，而且即使是不吃饭了也一样长肉，

什么样的人减肥最困难？什么样的人减肥最困难，一定是肚子大的女生。而且我猜你的睡眠一定不好，经常睡醒之后这个脸跟个小包子一样经常睡，而且即使是不吃饭了也一样长肉，关键是你除了肚子大，包括你的后背跟腰两侧都有肉肉，而且你的姨妈来的也不好，手脚还特别凉不爱出汗，只有做到这几点降低皮质醇，才可以很好的瘦下来。第一个，千万不要去吃含碳酸的饮料，还有那些精致的碳水，那些蛋糕、零食、小甜点，这些东西只会让你的皮质醇越来越高。

其实早晨不吃饭更容易胖这是一种相对论的说法。也就是说，是相对的而不是绝对的。之所以这样，原理是，不吃早饭，到午饭时胃里已经很空，这样，吃下去的食物就会比饱腹的时候吸收的快而且多，吸收的多，留在了体内的热量和养分自然也就比饱腹时多。而且，人的胃部饱胀感是通过大脑才传递的，但是通常在进食半小时后，是否吃饱的信息才能传达给胃部，而饿极了的人往往会狼吞虎咽，恨不得马上吃饱，那么，当你的胃收到来自大脑“你已经吃饱了”的时候，其实不长脑的胃已经帮你吃进了过量的食物，结果可想而知。

为什么有些人不吃饭也发胖，这很正常，因为有些人他其实不一定会吃饭，有些的话就比如吃一个面包或者就是光喝水，然后馒头那些，他的体质是这样的，然后的话他肯定就会发胖，所以的话啊，有些光喝水也会长胖的，还有就是呢，他天天吃饭，然后吃很多很多，然后那些超热量的他也吃，但是的话他就是不发胖，这个和他的嗯就是肠道啊排泄啊那些功能，就也是有一定的关系的。

1、按中医分类，人的体质有：阳虚、气虚、血虚、阴虚。阳虚和气虚者体现胖，阴虚者体现瘦，但也不绝对。2、基因决定你的身体，瘦类型属于（或偏向）外胚型（外胚层体型），这种类型的身体，基础代谢率极高，脂肪增长的慢，体脂很低；胖的人就相反咯。不管什么体质、基因，保证良好的饮食习惯，锻炼身体，健康才是王道。改变体型：胖的人保证一日三餐，坚持多做有氧运动。

发胖的两类原因如下：1、单纯性肥胖单纯性肥胖无明确病因，可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。这种肥胖的确切发病机制还不是很清楚，任何因素只要能够使能量摄入多于能量消耗，这些因素包括年龄、进食过多、体力活动过少，社会心理因素，遗传因素、及脂肪组织特征等。2、继发性肥胖继发性肥胖占肥胖的比例仅为1%，能够引起医源性肥胖的药物包括糖皮质激素（可的松、氢化可的松和地塞米松）、酚噻嗪、三环类抗抑郁药、胰岛素等。