骨折后吃什么好得快？3个时期地分明1、骨折早期刚受伤的时候，骨折处出现了淤青，经络不通，气血阻滞。所以平时可以多吃一些清淡的食物，比如植物蛋白食物、维生素含量高的

骨折后吃什么好得快？3个时期地分明1、骨折早期刚受伤的时候，骨折处出现了淤青，经络不通，气血阻滞。所以平时可以多吃一些清淡的食物，比如植物蛋白食物、维生素含量高的食物、矿物质含量高的食物，另外由于骨折后要卧床休息，平时要多吃富含纤维的蔬菜，避免便秘，饮食禁忌辛辣、油腻，特别是骨头汤、鸡汤等肥腻的食物，以免出现淤血，影响关节功能的恢复。

问题一：骨折期间吃什么好得快1.均衡饮食很重要，创伤后消耗多，需要营养支持，骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食；人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入，要特别注意增加蛋白摄入量，富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益；2.补充钙质和维生素D、赖氨酸：多吃含钙的食品和促进钙吸收的食品对骨折有益，如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等；3.补充维生素C：维生素C是骨折愈合促进剂，多吃富含维生素C的食物有益骨折病人康复，富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜西红柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青苋菜等；4.补充矿物质：多食富含铜、锌、铁元素的食物。

骨折的患者他们做完了手术以后，其实是需要大补的，一般都可以吃一些鱼或者是高蛋白的食物，对于骨折来说恢复也比较快，这样让患者的身体恢复到手术前，下面我说一下骨折后吃什么。1.第一：骨折早期。骨折早期应多喝水、多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。由于骨折早期，患部关节仍处於血水肿期，应忌食酸辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡、的等太过滋补的食物以免引起淤血积滞。

2.第二：骨折中期。骨折中期可适当的使用高营养价值的食物，适当地补钙、可适当的食用骨头汤、鸡汤、动物肝脏等食物，满足骨痂的生在需要，骨折中期一般在24周。这个时期如果伤口还有剧痛或者明显红肿，宜局部涂抹药酒消炎、促进微循环和损伤组织的修复，3.第三：骨折后期。对于后期，骨折患者的饮食的建议是因为已经开始骨痂的生长，患者只要继续使用营养价值高的食物即可。