普通人如何生出明星宝宝？想生出一个明星宝宝，你该怎么吃？1.想要生出来的宝宝个子高，怀孕21周开始就得补充钙剂了，钙尽量选择柠檬酸钙和乳钙。这两种钙不仅好吸收，而且

普通人如何生出明星宝宝？想生出一个明星宝宝，你该怎么吃？1.想要生出来的宝宝个子高，怀孕21周开始就得补充钙剂了，钙尽量选择柠檬酸钙和乳钙。这两种钙不仅好吸收，而且还预防便秘，2.想生出来的宝宝皮肤白，在怀孕的那一刻起就要坚持去服用复合维生素，它不仅可以提供全面的营养，妈妈喜欢吃这个，不喜欢吃那个，带来的营养不均衡，还可以缓解孕吐。

3.想生出来的宝宝智商高视力好，在怀孕前3个月一定要坚持吃DHA。宝宝前3个月是视网膜和大脑发育的飞速阶段，特别快，这个时期补DHA比其他时期都有用。DHA选择尽量选择藻油，藻油绿色无污染，更容易被宝宝吸收，更安全。4.想要宝宝免疫力好不长湿疹，妈妈在怀孕28周以后就要去吃益生菌。吃益生菌不仅能够增强妈妈这个地方的蠕动，防止妈妈去便秘。

导语：为了胎儿的健康发育，孕妇需要补充更多的营养，那么，怀孕两个月孕妇吃什么好呢?下面就由我为大家介绍一下吧。怀孕两个月吃什么一、含蛋白质丰富的食品，如豆类、牛肉、银耳蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。因此，它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。

想吃的时候吃多点，不想吃就少点。顺其自然就好。蛋白质的摄取可以考虑从植物蛋白代替动物蛋白，豆制品和蘑菇等食品。也可以适当的吃些杏仁、核桃仁、榛仁之类的坚果，这些坚果有助于补充蛋白质，也有利于不必大脑发育。其中孕妇前期可以考虑多吃点牛肉，因为牛肉含有多种人体必需的氨基酸、丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2和钙、磷、铁、锌等，有补脾养胃、益气补血、强筋健骨等功效，是非常好的滋补食物。

对于怎么吃，对人有好处，怎么吃对准妈妈有好处，怎么吃对于子宫里面的胎儿有好处。就成了一件非常讲究而又非常神圣的事情。而这些事情都是有科学依据的。准妈妈吃的好肚子里面的胎儿才吃的好。但对于吃什么，要怎么吃。很多人都还不了解，怀孕1个多月能吃什么?怀孕1个多月能吃什么孕妇吃什么对胎儿皮肤好?每一位妈妈都想自己生出来的宝宝漂亮，那么，孕妇吃什么对宝宝皮肤好呢?

1、蔬菜类西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩，2、豆制品类牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。