今天陪同事去看一个中医，顺便让他给我把把脉。这个中医看了看我，说我是三高体质有三高倾向，我一听，心里一沉，照理说，我是很注意养生的，人也很瘦，也坚持运动啊，中医

今天陪同事去看一个中医，顺便让他给我把把脉。这个中医看了看我，说我是三高体质有三高倾向，我一听，心里一沉，照理说，我是很注意养生的，人也很瘦，也坚持运动啊，中医说，这种体质是遗传的。我父亲在世的时候，就是高血脂，高血压，但血糖不高，r中医建议我多运动，多喝水，饮食注意低盐低脂低糖，好郁闷啊，天天操心健康，好辛苦。

增肥食疗药膳五款肥胖固然失去风情的魅力，但消瘦亦乏迷人的风采和青春的气息，从临床医学来看，瘦弱之人弱不禁风，往往容易感染各种病症，包括女子易致不孕或早产、胎儿营养不良等。美国科学家奥曼斯坦指出，如果绘制一下发病率水平曲线，可发现身体最壮的是在25岁以后体重每年增加0.4公斤的人。美国教授思德烈斯在进行了大量调查研究后得出结论，美国本部加利福尼亚州70岁的老人中，体重超过标准体重10~20%的死亡率最低。

只有当体重超过标准体重的35~40%时，才会发生各种疾病，说明稍胖比稍瘦更健康，更长寿。中医认为，人体的肥瘦强弱与先天禀赋和后天营养调摄状况，密切相关。“脾为仓廪之官”，“胃为水谷之海”，身体消瘦多因先天性的或后天性的脾胃功能低下，运化不足所为。脾胃为后天之本，气血生死之源，脾胃健，气血盛，运化正常，则肌肉丰腴，肢体强劲，反之则身体消瘦，肢软力乏。

沪上医学专家告诫：“将军肚”并不是大富大贵的象征，若不加注意，可能会发生猝死。有关调查表明，上海的肥胖人群中有60％以上都有“将军肚”，22日，沪上著名减肥专家焦东海教授透露：经过长达11年的跟踪调查，他发现肥胖人群中患高血粘、糖尿病症状者分别比10年前增加了33．4％和12％，呈逐年递增趋势，低龄化趋势明显。据了解，评判一个人是否“将军肚”，有2种方法：其一，看其腰围与臀围的比值数，男人比值大于1，女人比值大于0．9者皆属于“将军肚”；其二，女人腰围大于88厘米、男人大于103厘米。