山楂加一物，瘦的不要太快山楂能开胃消食，化积消脂，而山楂加一物，减肥又养生。第一，山楂加红枣，两者一起泡水喝，不仅有瘦身的作用，还有保肝护肝的作用，二、山楂加枸

山楂加一物，瘦的不要太快山楂能开胃消食，化积消脂，而山楂加一物，减肥又养生。第一，山楂加红枣，两者一起泡水喝，不仅有瘦身的作用，还有保肝护肝的作用，二、山楂加枸杞，两者一起不仅能够减肥瘦身，还能美容养颜，三、山楂加陈皮，陈皮和山楂泡茶喝，可以调理消化系统，健脾开胃，活血消滞，你想瘦多少斤？悄悄话和我说，我来帮你。

喝决明子减肥茶减肥最快。决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。

这问题问得挺有意思的，喝水能减肥吗？或许喝水可以帮助我们减肥。很多朋友在餐前喝汤，汤有一定的营养成分，而且可以用汤液占据一部分胃的容量，如此一来，我们就更容易控制自己的食量，不至于暴饮暴食。所以其实喝水能够“暂时让肠胃有饱腹感”，在我们餐前，或者是自己吃了很多而任然抑制不住食欲的时候可以适当喝点水；另外，水是我们的生命之源，这个大家都知道，我们的细胞每分每秒的新陈代谢都需要水分的支持，在缺水状态下细胞的代谢较慢，不利于能量消耗，所以每日补充充足的水分也是保证减肥顺利的前提。

减肥是一件靠毅力的事情，不肥的人会说减肥很简单，因为他们没有亲生经历过。说起减肥，要注意许多误区，和常识：1、不建议用“减肥产品减肥”（说起来有些是有效果的，但不支持用减肥产品去减肥，建议用茶叶代替减肥产品排毒，多喝茶，有助于减肥排毒，2、不建议用“断水节食减肥法”（减肥最不能取的就是断水节食，这样做会对你的肠胃的危害特别重，建议合理安排摄入热量，（食物的热量：如果你当天的摄入热量大于消耗热量那么剩下的热量就会成为你的脂肪，反之当你的当天的摄入热量小于消耗热量那么就会消耗你的脂肪，实现减肥。