蔬菜汁真的有营养吗？真正的营养是它？我认为不好的。什么时候喝点蔬菜汁的？比如当婴幼儿儿童牙齿没有长好，这个时候可以给它一点蔬菜汁，尝尝味道，如果没有牙齿，可以把

蔬菜汁真的有营养吗？真正的营养是它？我认为不好的。什么时候喝点蔬菜汁的？比如当婴幼儿儿童牙齿没有长好，这个时候可以给它一点蔬菜汁，尝尝味道，如果没有牙齿，可以把蔬菜打碎，这个时候蔬菜的渣渣也要吃的，蔬菜的渣渣就是膳食纤维好的，给细菌生长的膳食纤维，所以讲还不如把蔬菜吃下去比较好。假如你肯吃，不要为了某某作用打成蔬菜汁，里面有什么成分没有多少成分。

1、蕃茄小黄瓜汁材料：蕃茄1个小黄瓜3条蜂蜜适量作法：(1)小黄瓜洗净切小块，加入少许冷开水，放入果汁机打汁。(2)蕃茄洗净切成小块与蜂蜜放入如上的黄瓜汁一起打成果汁。功效：含维生素A，B1，B2及维生素C，对身体虚肿有利尿作用，能净血，调节身体机能，是夏天美容保健圣品。2、红萝卜苹果汁材料：红萝卜1条苹果1个柠檬1/4个冰块适量作法：(1)红萝卜削皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁。

功效：此果菜汁可增强抵抗力，消除疲劳。是对高血压及肝病患者有益的饮料。3、凤梨高丽菜汁(凤梨即菠萝，高丽菜即包心菜)材料：凤梨200g高丽菜150g柠檬1/6个冰块适量蜂蜜适量作法：(1)高丽菜叶洗净切小块，加入少许冷开水放入果汁机打汁。(2)凤梨削皮切成小块，连同柠檬汁，冰块放入如上的菜汁中打成果汁。功效：凤梨含有大量纤维可帮助消化，预防便秘。

喝蔬菜汁的好处喝蔬菜汁的好处？蔬菜汁就是用蔬菜打成的汁，可以拿来做沙拉，营养价值很高，而且非常健康。很多人都喜欢喝的，下面我为大家分享喝蔬菜汁的好处，一起来了解一下吧。喝蔬菜汁的好处1蔬菜汁的做法与好处1、蔬菜汁的做法蔬菜汁的做法并不复杂，大家可以把新鲜的蔬菜清洗干净，再把它们切成小片，然后入榨汁机搅拌榨出汁液，装入杯子以后加入适量的蜂蜜或者白糖进行调味，调匀以后直接饮用就可以。

经常饮用更能起到减肥瘦身的重要功效。另外蔬菜汁还能软化血管，净化血液，对人类的心脏和心脑血管也有一定的保护作用，3、蔬菜汁能预防癌症蔬菜汁能预防癌症，多数的蔬菜汁中都含有大量的抗氧化成分，像叶绿素和花青素以及番茄红素等，就都是天然的抗氧化物质，这些物质能提高人体组织细胞的活性，也能预防细胞癌变，经常饮用可以起到良好的防癌抗癌作用。