1、石斛是滋阴佳品，特别是熬夜后或起口腔溃疡用石斛西洋参麦冬，一起泡水2、喜欢煲汤喝的话可以石斛老鸭虫草花瘦肉一起煲汤，可生津止咳，益气解暑或野山花旗参铁皮石斛各

1、石斛是滋阴佳品，特别是熬夜后或起口腔溃疡用石斛西洋参麦冬，一起泡水2、喜欢煲汤喝的话可以石斛老鸭虫草花瘦肉一起煲汤，可生津止咳，益气解暑或野山花旗参铁皮石斛各蜜枣瘦猪肉，可补齐生津、益胃养阴关注@女神食疗养成记，学习营养食疗，吃出健康好气。

首先，冬虫夏草可以西洋参一起泡水喝的，冬虫夏草为平补肺肾之佳品，两者相配，西洋参得冬虫夏草则其养阴作用增强，但是冬虫夏草和西洋参的属性不同，冬虫夏草需早晚空腹服用吸收更好，西洋参性凉需饭后服用，所以，不建议两者一起泡水服用，冬虫夏草因生长环境特殊，产量稀少，市面上只有少数老牌如福临门虫草能买到正宗的野生虫草。冬虫夏草可以炖、蒸、泡、煮，与各种肉类一起做菜得到的效果更加好~不过在烹制时需要注意这几点：1、根据每个人的身体状况，虫草每天服用量0.5～5克（一袋）即可，炖汤时所加的肉和水不要太多，每做一次可以分23次吃完，尽量把肉和汤以及虫草渣“吃干喝净”；2、冬虫夏草的炖煮时间不用过长，不要超过2个小时，一般1小时左右最好，炖煮时虫草可以在食物煮熟中间时间段下锅，再用“文火”慢炖，火力不要过大、过猛；3、炖虫草时宜用砂锅、瓷锅或玻璃锅，不要用铁锅和铝锅。

中医治病有一个基本的道理：用中药本身具有的偏性去纠正人体某些方面的偏性，从而达到阳阴平衡。冬虫夏草是一味名贵且功效非常卓著的中药材，既然是中药材，就有它的偏性，服用冬虫夏草实现效果的最大化也就是要让它的偏性发挥到最大化，而某些中药材与食材会影响到冬虫夏草的偏性发挥，因此在食用冬虫夏草时应尽量避免吃如下东西：1.有清热解毒作用的中药材；如金银花、连翘、蒲公英、鱼腥草、大青叶等。

3.有发散作用的中药材；如薄荷、荆芥、麻黄、桂枝、紫苏叶、辛夷花等。4.萝卜；虽然冬虫夏草和萝卜之间没有直接冲突，但吃萝卜会“通气”的作用，可以加快肠道的蠕动和排便，会缩短冬虫夏草在人肠道内的留存时间，而冬虫夏草所含有效成份的吸收主要在小肠内进行，这样就会影响冬虫夏草的吸收利用。所以，建议服用冬虫夏草的同时最好尽量少吃甚至不吃萝卜。

冬虫夏草在60度会会造成营养流失，而且冬虫夏草属于菌类最能吸收重金属的，所以泡水喝不仅没有营养还吸收了重金属会造成重金属中毒，所以是不能泡水喝的，这是很多人的一个误区，吃胶囊才是最好的，去除了重金属还把虫草精华深加工，缔一草就是国家认证的冬虫夏草胶囊公司，比泡茶吸收快很多。你好，虫草最好煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效。