做噩梦惊醒是好事还是坏事。许多朋友晚上有时候会做噩梦，醒来之后整个做梦的过程历历在目，这到底好还是不好？我们知道睡眠周期当中有相当一部分时间是处于快速眼动期睡眠

做噩梦惊醒是好事还是坏事。许多朋友晚上有时候会做噩梦，醒来之后整个做梦的过程历历在目，这到底好还是不好？我们知道睡眠周期当中有相当一部分时间是处于快速眼动期睡眠，也就是做梦的时候是有它的功能的，恢复人体的精神、心理方面压力，为什么有的人可以记得住做梦的内容？实际上和你醒来的时间有关，如果你醒来的时候恰恰是在快速眼动期(rem)，也就是做梦的时候醒来，你会对你的梦历历在目。

在半夜总是被噩梦吓醒，主要原因有两类，第一类是心因性的，也就说是心理因素引起的，第二类是属于病理性的：1，第一、先说心因性的，心理性因素引起的噩梦也是分为几个，最常见的主要是生活压力或者工作压力过大导致的，经常说的是日有所思也有所梦，如果是生活压力比较大或者是有明确的生活应激事件的话，是可以影响到晚上的睡眠质量和睡眠状况的；第二个是如果日间受到了比较重大的精神刺激或者生活事件的刺激，比方说像重大的灾难或者是比较恐惧的事件，如果经历过这些也会容易引起夜间做噩梦；第三个的话，比方说曾经或者小时候受过严重的心理创伤，这种情况下可能会引起长期做噩梦的存在；第四个是本身存在心理情绪的波动，最常见的是抑郁或者焦虑的情绪，如果长期存在抑郁、焦虑情绪，可能会导致晚上睡眠的障碍，比方说就像做噩梦甚至是做噩梦被吓醒，这属于心理的因素。

1.梦见噩梦惊醒，做噩梦被吓醒,运势不错，在处理问题的时候听听大家对你的看法，也许就会对你提出改正的意见。2.梦见噩梦般的感觉搅扰你,预示争论和生意上的失败。对于年轻的女人预示失望和不该有的轻视，此梦也提醒做梦者注意饮食和健康。3.年轻的女人梦见噩梦,预示着对恋人的失望和身体方面的问题，此梦也提醒做梦者注意饮食和健康。

晚上被噩梦惊醒有生理和心理两种诱因，生理上有了病症或不舒服，甚至是睡姿不正确，都可能会导致噩梦的产生。从心理上看，则可能是平时的心理压力所导致，所谓日有所思，夜有所梦，外因的刺激对人们做梦有很大的影响。在情绪压抑的状态下入梦，这就极有可能要做噩梦。做噩梦的原因，有生理和心理两种诱因，生理上有了病症或不舒服，甚至是睡姿不正确，都可能会导致噩梦的产生。

在情绪压抑的状态下入梦，这就极有可能要做噩梦。偶尔做噩梦，并没有什么，但如果经常做噩梦，尤其是梦到同样一个可怕的场景，就应该引起注意，要及时分析噩梦产生可能出现的原因,长期噩梦极不利身心健康发展，其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。