你为什么睡不着，失眠的5种类型1、肝火——入睡难表现：需要酝酿很久才能入睡。原因：肝气郁结、肝气不舒畅，导致睡眠受到影响，入睡困难，2、肾火——睡不沉表现：睡得浅，

你为什么睡不着，失眠的5种类型1、肝火——入睡难表现：需要酝酿很久才能入睡。原因：肝气郁结、肝气不舒畅，导致睡眠受到影响，入睡困难，2、肾火——睡不沉表现：睡得浅，睡了一夜却很累，原因：肾阴亏虚，心肾不交，就会虚火上炎，心火偏亢从而睡不香，很疲惫，3、心火——做梦多表现：爱做梦，睡眠质量低，时而心慌。原因：心血亏虚，导致心神失养，心神不宁，就会失眠健忘，多梦。

心神不安其实在生活当中我们是经常遇到的，不管是我们自己或者是我们身边的人，都是会或多或少的有心神不安的症状的，只是有的人的症状的表现是比较明显的，有些人的症状是比较难发现的，主要还是看患者能不能自己及时的调整过来，其实心神不安主要的原因还是来源于我们的日常生活，因为学习上的压力、生活上的压力、感情上的焦虑，都有可能导致我们的心神不宁。

不要想得太多。把每天的生活充实起来。让自己忙起来，你就没有时间心惊肉跳、心神不宁了。我感觉应该是心理问题。精神焦虑，应该去看医生。其实，在我看来如果一个人都心惊肉跳，心神不宁可能是新手心脏出现了问题可能是心肌缺血或者是心脏有什么毛病，可以去做一个新的用途，到医院去检查一下，那么你整天觉得心惊肉跳的是证明你害怕心脏受不了你心神不宁的原因也是跟你心脏有关系，所以说还是上医院去做一个全面的心脏检查那样，如果有什么病的话会可以查出来，一般做一个心脏彩超和做一个心电图，基本上就可以断定你呢？

该吃点猪心（安神静心），小葱炒鸡蛋（对耳朵有利），茶水漱口（对脑有益）。心里作用，你越觉得自己心神不定就越心神不宁，不如不要去想了，该来的会来。不如坦然·呵呵。不过有时候心神不宁是身体原因，不如去医院看看吧·心脾气血两虚加脾不统血。人提不起精神，容易疲劳，记忆力很差。晚上睡觉睡不熟、多梦且容易惊醒，白天哈欠连天，十分倦怠，这些都是心脾气血两虚的症状。

脾主统血，由气以摄之。若脾虚不运，气血生化乏源，则心神失养，神明不安而心悸，健忘失眠；摄血无力，血溢脉外，所以你月经血量多；气血不足，四肢百骸失其所养，故体倦食少，面色萎黄，舌淡脉细弱，所以你走几步楼梯就喘气，而且要酸腿软，然后从你的手脚经常冰冷发紫推断你可能还有点肾阳虚。治疗建议你用砖么治疗你这种情况的《归脾汤》再加上补肾阳的肉桂，杜仲，菟丝子。