35岁的女人月经不调，多吃这4种食物，或可改善月经推迟的症状1、动物肝脏女人月经不调，多半是气血不足，想改善气血不足平时多吃动物肝脏，因为猪肝中含有大量的微量元素铁

35岁的女人月经不调，多吃这4种食物，或可改善月经推迟的症状1、动物肝脏女人月经不调，多半是气血不足，想改善气血不足平时多吃动物肝脏，因为猪肝中含有大量的微量元素铁，有助于缓解女性衰老和月经不调。2、枣姜红糖枣姜红糖可以补充女性体内的能量，避免宫寒，月经不调的女性不妨多吃，平时喝水时泡一泡，可以缓解痛经、月经量少、月经推迟的症状。

其实月经推迟或者提前，几乎是每一个女生在月经来之后都会出现的问题，也是最常见的一个问题，对于女孩子来讲，如果经期不准的时间比较长，就会想办法用药去调理，但是一般药也是没什么用的，所以，月经推迟吃什么调理药?月经推迟吃什么调理药一般来讲我们建议大家想要延迟月经可以服用以下的几种药物。复方炔诺酮片。这是一种避孕药，可以使得人们的身体出现激素分泌异常的情况，从而达到延迟月经的目的。

妇康片。这一种药物是一种激素类的药物，可以帮助到大家延迟月经的同时大家一定要注意服用的剂量，否则有可能会引起闭经。安宫黄体酮。这是非常常用的一种延迟月经的药物。这一种药物是在月经来潮前三天开始服用的。以上的三种就是比较常见的可以拖延月经药物。这三种药物如果服用不当就会导致人们的身体出现严重的不适。所以大家一定要多加注意。

月经推迟吃什么食物?这个月经推迟吃什么东西这个是很有讲究的，也是有科学依据可查可寻的，并不是胡编乱造的，那到底吃什么不叫好呢，这个其实也是根据不同体质来吃不同的东西效果才是最好的，而且吃这些食物的时候最好不要单独的只吃一种，最好多种食物交替着进行对身体的滋补效果会比较好，接下来就带大家来探讨一下吃什么比较好吧。月经推迟吃什么食物水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。

专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用，性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。