科普篇长期喝柠檬水到底有什么用?想起柠檬香味清新,味道酸甜你们喜欢吗？其实,柠檬水呀好处颇多,比如:美容养颜,美白,促进消化,最后呢，就是好喝。今天给大家分析一下柠檬水

科普篇长期喝柠檬水到底有什么用?想起柠檬香味清新,味道酸甜你们喜欢吗？其实,柠檬水呀好处颇多,比如:美容养颜,美白,促进消化,最后呢，就是好喝。今天给大家分析一下柠檬水的功效和作用:促进消化:柠檬可搭配蜂蜜用温水冲开，长期服用具有促进消化的作用，主要是因为柠檬含有大量的柠檬酸,会刺激胆囊分泌胆汁,利于进一步消化和促进新陈代谢对女性身体排毒等方面很有好处。

柠檬酸它具有改善斑点的作用,长期喝能防止脸部色素沉着,又能排毒,而且柠檬能增加饱腹感,利于控制饮食的多少,从而达到控制体重的作用清新口气:柠檬水本身具有杀菌的作用。长期喝,以给口腔起到一定的杀菌效果,从而预防牙龈疾病。但喝了柠檬水要记得刷牙,因为柠檬水中含有是牙釉变软的物质,会影响牙齿提高免疫力：柠檬水中含有大量的水溶性维生素C等营养物质，女性可长期饮用补充维生素C，从而达到提高免疫力的作用,

喝柠檬水有以下八大好处。1、柠檬水排毒:每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得.2、柠檬水美容:方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

4、柠檬水延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。5、柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加入温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

喝柠檬水补VC的事儿，可以说是非常深入人心了，然而事实上，柠檬本身的VC含量就不高，而且就切了那么2片，基本上里面的VC可以忽略不计了，你只是喝到了一个有酸味的没热量的水而已，倒是可以促进你每天多喝水，补VC就算了吧。喝柠檬水有什么好处？喝柠檬水有以下八大好处。1、柠檬水排毒:每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得.2、柠檬水美容:方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。

3、柠檬水消除便秘：柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。4、柠檬水延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力，5、柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。