消化不良怎么办？提高胃动力的5个方法做起来缺乏食欲、容易感到胃胀、经常反酸、嗳气，吃一点东西就饱，这往往是胃动力不足所致。由于它会影响食物的消化，所以又会进一步导

消化不良怎么办？提高胃动力的5个方法做起来缺乏食欲、容易感到胃胀、经常反酸、嗳气，吃一点东西就饱，这往往是胃动力不足所致。由于它会影响食物的消化，所以又会进一步导致营养不良的发生，因此在生活中大家要增强自身的胃部功能，促进消化系统的正常运转，今天，教您几个改善消化不良，提高胃动力的方法，一起来了解一下，这些原因可能引起胃动力不足精神因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁、悲痛，影响交感神经，造成胃部肌肉收缩频率缓慢，蠕动力不足。

分泌功能紊乱：胃壁细胞分泌功能下降时，消化酶和胃酸分泌减少，导致反射性抑制胃部肌肉收缩和蠕动，从而产生胃动力不足。胃肠道疾病：部分胃肠道疾病，如反流性食管炎、胆汁反流性胃炎、单纯性胃炎、消化性溃疡等，可能会由于炎症刺激影响胃蠕动，导致胃动力不足。不良生活习惯：进食不易消化的食物、产气过多的食物以及暴饮暴食，加重胃的负担，胃内食物不能按时排空，影响胃动力。

含有较多膳食纤维的啊,比如蔬菜,水果,1）饮食规律，少吃凉的，少吃零食。2）吃一些胃部保健药物和增加胃动力的药物，比如养胃冲剂（提高胃动力）和健胃消食片（促进消化）。临床上常用的促胃动力药有胃复安、吗丁啉、西沙比利等。主要用于治疗上腹饱胀、恶心、呕吐、暖气等由于胃运动减弱，胃排空延缓及食道返流而引起的症状。（1）胃复安：又叫灭吐灵，学名甲氧氯普胺，对胃肠道有兴奋作用，能加强胃窦部蠕动，松弛幽门括约肌。

此外它还用于治疗胆囊炎、胆石症，因它可以松弛胆管括约肌，调整胆管运动和胆汁分泌。但反复用药或剂量过大时，会出现锥体外系反应，如肌肉震颤、抽搐等不良反应。（2）吗丁啉：又称多潘立酮，为外周多巴胺受体阻滞剂，能增强胃蠕动，促进胃排空，能抑制恶心、呕吐及有效地防止胆汁返流。它不易通过血脑屏障。因此中枢神经系统和锥外系副作用很少，所以它比胃复安使用更广泛。

1、如果出现了胃动力不足的现象，平时多吃一些茶叶是比较好的，茶叶中含有比较多的营养成分，能够有效的缓解肠胃功能紊乱的现象，避免出现消化不良的症状，所以吃完饭之后可以适当的喝一些茶叶进行身心方面的调理。2、有的人如果出现了胃动力不足的现象，可以通过食用酸奶的方法进行调理，酸奶中含有比较多的营养成分，而且有助于食物的消化，酸奶可有效刺激肠道的消化酶的分泌，而且同时能够起到一定的杀菌消毒的作用，出现了胃痛力不足的情况，可以适当吃一些山楂进行调理。

胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力，包括胃部肌肉收缩的力量和频率。胃动力不足，也是“消化不良”，胃动力障碍是造成非溃疡性消化不良的主要原因。造成胃动力障碍因素包括精神情绪变化、胃分泌功能紊乱、功能性消化不良等，当人的胃动力出现障碍时，会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。建议口服藿香冲剂试试，西沙比利，奥美拉唑，一定要禁烟，酒，咖啡，茶，辛辣食物.少吃含淀粉内的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉，不要吃苏打饼干等，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物.。