中医常说的痛则不通、通则不痛，其实指的就是筋膜粘连，导致的气血不通，出现的一系列的症状。当我们的身体感受到风寒湿邪、劳损、受伤、感染时，细胞的代谢产物会逐渐累积

中医常说的痛则不通、通则不痛，其实指的就是筋膜粘连，导致的气血不通，出现的一系列的症状。当我们的身体感受到风寒湿邪、劳损、受伤、感染时，细胞的代谢产物会逐渐累积在筋膜层，形成筋膜粘连现象，当代谢产物持续累积无法排除，而粘连的部位无法化解，粘连的纤维会越来越组织化，形成如同筋膜本身的结缔组织，最终粘在一起，痉挛、粘连的筋膜压迫血管，血管就失去了张力和弹性，就会被挤扁、挤细，造成血液的流通不畅和堵塞。

最主要的治疗方法有药物救治，物理疗法，活动疗法以及隔离救治等。如果不及时的救治，是会致使肢体运动功能障碍，一般情况下并绝不会扩张成截肢，但是也会给正常的生存和培训带给很大的干扰。药物是必选的治疗方法。通过服食非载体抗炎类药物，消除剧烈疼痛药物，镇静类药物，减低局部炎症，纾解疼痛。需要强调的是注意在饮食上要加强营养，注意高蛋白饮食，这样也可以补充钙。

出现脚背筋膜炎以后主要是病人脚趾背伸时或者踝关节背伸时足背疼痛明显且有明显的压痛，出现这种情况以后平时一定要多注意保暖，可以行足部热敷烫洗半小时左右，口服非载体类的抗炎药物来对抗脚背筋膜炎的症状。通过药物以及热敷烫洗病人的症状缓解不明显，也可以考虑在最明显的压痛部位行封闭的药物治疗，对筋膜炎的恢复也有很好的疗效。

筋膜炎又称为纤维组织炎，它是一种发生于肌间膜的非特异性炎症。纤维组织炎的治疗方法如下。1、一般治疗：部分患者经休息症状即可缓解，热敷、按摩可消散结节，对疼痛结节的封闭也有效果；2、药物治疗：非甾体类药物为治疗筋膜炎的常用药物，如布洛芬或双氯芬酸，但不宜长期应用，可口服维生素E34个月，有助预防复发；3、手术治疗：少数症状顽固久治不愈的患者需要手术治疗，手术时可发现在局部筋膜上有裂隙，有脂肪从裂隙中疝出，这就是临床上所扪及的结节。

筋膜黏连，在推拿上称之为筋膜劳伤，初期表现为肿痛、酸痛，慢慢形成肌肉僵硬、紧绷、筋结，严重可能形成骨病，阻碍气血循环及组织代谢。易出现黏连的部位主要在以骨关节为核心的部位，如颈肩、椎体、骶髂、膝骨、腕踝等。中医认为，“附于骨节者为筋，包于肌腱外者为膜”，二者共同对骨节肌肉等运动组织有约束和保护作用。筋膜广泛分布在身体的各个部位，劳累、运动、姿势不良、过度推拿都可造成筋膜黏连。

对此，正确的推拿手法要求力度要柔中有刚，刚中有柔，还要根据具体病位的情况，确定所发力的大小、方向、作用点和要达到的深度。肌肉牵拉、游泳、瑜伽、八段锦等都可以改善腰酸背痛、肩颈不适的症状，如果自身缓解不了时，需立即来医院就行诊治，按摩前最好做相关检查，排除一些如重度骨质疏松、各种危重症疾病、传染性疾病、急性炎症等推拿的禁忌症。