怀孕吃出高颜值宝宝。怀孕吃出高颜值宝宝：1、猕猴挑，孕妈吃些猕猴挑，宝宝的皮肤会变好，2、核桃，孕妈每天3个核桃，宝宝的眼睛又大又亮，3、海带，孕妈吃些海带宝宝个子

怀孕吃出高颜值宝宝。怀孕吃出高颜值宝宝：1、猕猴挑，孕妈吃些猕猴挑，宝宝的皮肤会变好，2、核桃，孕妈每天3个核桃，宝宝的眼睛又大又亮，3、海带，孕妈吃些海带宝宝个子高又帅气逼人，4、黑芝麻，孕妈多吃黑芝麻，宝宝头发又黑又亮。5、坚果，孕妈适量吃坚果，宝宝大脑发育好聪明又漂亮。

你好宝宝对于我们大家来说是非常重要的，因为宝宝是一家人的所有希望所在。所以，在孕妇怀孕的时候，一般都是会很好地照顾好自己的身体的，不管什么事情一般都是以宝宝的健康为考虑前提的。在健康有保障的前提之下，我们的孕妇朋友们关心的则是宝宝的大脑发育的问题了，那么，孕妇吃什么宝宝聪明呢?要想宝宝的大脑发育好，能够变得聪明，这和孕妇们的饮食是有很大的关系的，当然必要的胎教也是非常重要的。

那么，针对这个情况，下面就来说说孕妇吃什么宝宝聪明这个问题。含的叶酸食物叶酸是一种水溶性B族维生素，它的作用是预防胎儿出现神经管发育缺陷等病症。要想宝宝聪明，怀孕期间摄入充足的叶酸是关键。孕期叶酸的摄入可以通过吃叶酸补充剂和富含叶酸的食物，其中富含叶酸的食物有深绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜等;动物的肝脏、肾脏、禽肉等。

宝宝出生后漂亮可爱，聪明伶俐，是每个父母的心愿。母亲怀胎十月，受了这么多苦，就是希望宝宝能够顺顺利利、健健康康的出生，希望母亲多吃一些有利于孩子的食物，让孩子好好的发育成长，才能不辜负身为父母的一番心意。因此，孕妇吃什么胎儿聪明漂亮宝宝?孕妇吃什么胎儿聪明漂亮宝宝注意一下三点，胎儿才聪明漂亮。1.培育光泽油亮的乌发。如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。

比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物，维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜，2.益脑、补脑、健脑。