男人备孕时注意事项太胖的男性在备孕前要减肥：肥胖会对男性孕育有不良影响，在减肥过程中不要选择过度节食，或者服用含有刺激性的药物营养不良的男性需要多补充营养：有规

男人备孕时注意事项太胖的男性在备孕前要减肥：肥胖会对男性孕育有不良影响，在减肥过程中不要选择过度节食，或者服用含有刺激性的药物营养不良的男性需要多补充营养：有规律的安排自己的饮食作息备孕之前生病用药需要谨慎：一些药品对男性精子存在伤害，不利于优生优育的进行。经常应酬的男性，应该提前戒烟戒酒：建议在受孕前的三个月戒烟戒酒。

1孕前检查生殖系统疾病孕前检查就是夫妻双方必不可少的一项检查。检查男性生殖器是否正常也是被孕前的必要措施，睾丸是男性创造精子的“工厂“，输精管是精子的”交通枢纽“，对男性来说这些部分的检查是非常有必要的。如果双侧隐睾、睾丸发育不全，可能无法正常产生精子；倘若睾丸、附睾、精索、前列腺、输精管处发生病变，最终也会对生育以及胎儿带来严重的不良影响。

男性朋友多吃含锌、含钙的食物有助于提高精子的质量，增加精子的存活率，有利于优生优育。高钙高锌的物质包括：动物内脏、海鲜、坚果、肉、蛋、奶、果蔬等。如果经医院检查发现精子的含量低，质量差，可以适当的急性补锌补钙。3节制性生活部分男性性欲比较旺盛，性生活频繁，必然使体内精子稀少，精子的数量和质量也会大打折扣。为了保证受孕的成功率，受孕后胎儿的正常发育，夫妻双方应该节制房事。

戒烟··戒酒··就行····要孩子半年前。打算要孩子前，男的要戒烟戒酒，加强身体锻炼，平时注意清洁卫生，勤换内裤，最好使用专业的准爸爸孕前内裤，35度准爸爸孕前内裤不错的，中国第一条准爸爸孕前内裤，具有吸湿散热、防辐射、抗微生物、磁疗养精的作用。

生孩子前要注意什么呢？生孩子前要注意什么之一：良好的生活习惯不要吃垃圾食品，充足的睡眠，适当的运动，保持好的心情。生孩子前要注意什么之二：适当补充营养要摄入充足的营养来保证先天的精子和卵子的健康(在怀孕之前精子和卵子的健康情况称为先天条件)这样才能保证的受精卵的质量。怀孕之后，妈妈就要补充孩子生长发育所需要的营养素。生孩子前要注意什么之三：性生活不宜过多性生活两天一次为好，不宜次数太多，否则可能影响精液质量。

生孩子前要注意什么之五：做好产前检查实践证明，那些在孕产期发生意外或产生严重后果者，多数与忽视产前检查有关。生孩子前要注意什么之六：防流产、防畸胎、防难产流产的预防主要是防止摔倒，不干重体力活儿，特别是挑、抬、扛、提重物，更不能挤压腹部，不做剧烈运动；性生活应格外谨慎，孕期的前3个月和最后1个月最好暂时中止，若出现阴道流血、腰痛、小腹痛应及早就医，但切忌滥用药物盲目保胎。