虚不受补先要将脾胃养的好，养脾胃最好的方法就是晨起喝粥。粥记说有句话:每一日起，食粥一大碗，空肚胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀，脾

虚不受补先要将脾胃养的好，养脾胃最好的方法就是晨起喝粥。粥记说有句话:每一日起，食粥一大碗，空肚胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀，脾胃虚寒的人需常吃生姜大枣粥，可暖胃补气血;脾胃有积食者需常吃山楂粥，可消食化痰;脾胃有湿热需常吃薏米红豆粥、青菜粥，可健脾、清热利湿，肝郁脾湿可常吃黄花菜粥，可清热利湿、疏肝解郁。

胃疼吃什么食物：胃痛吃加苏打的大米粥喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。喝牛奶养胃：经研究表明，牛奶有健胃生津，润肠等大功效。

虽然说牛奶对胃疾病患者有很大医疗作用，但并不是人人都合适喝牛奶，功效，特别是那些患有腹泻、脾虚证、湿证等患者饮牛奶不宜过度。拓展资料胃痛，中医病证名。多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发。胃是主要病变脏腑，常与肝脾等脏有密切关系。胃气郁滞、失于和降是胃痛的主要病机。治疗以理气和胃为大法，根据不同证候，采取相应治法。

患有胃炎的病人可以吃小米粥，小米粥不仅可以养胃，对胃粘膜也是有保护作用的。病人除粥外可以吃些养胃的蔬菜，比如白菜、胡萝卜、香菇等等而且都有帮助胃部消化的作用，也可以吃些羊肉，对于腹痛、反胃恶心的患者来说可以达到缓解的作用。切记患者在病情期间饮食需要规律偏清淡些，油炸类刺激肠胃的食物不要食用，也不能喝酒抽烟，多喝白开水。

平时由于生活不规律，暴饮暴食，进食辛辣、刺激性的食物等，可以出现上腹部的疼痛，有的人会出现胃部的烧灼感、腹胀等。首先需要从饮食上进行调理，要规律饮食，多吃一些营养、清淡、易消化的食物，不要受凉，不要吃辛辣、刺激性的食物，不要喝浓茶，戒烟、戒酒，多吃新鲜的蔬菜和水果都是有利于养胃的，也可以通过药物治疗，但是需要在医生的指导下合理使用。