全民抗疫三年，放开后身边的人先后羊，但症状有轻有重：重的高烧反复三天基本上就好了，轻的比如我和老公就是普通感冒症状:头疼，乏力，咳嗽，后背酸痛，除了咳嗽其它的二天

全民抗疫三年，放开后身边的人先后羊，但症状有轻有重：重的高烧反复三天基本上就好了，轻的比如我和老公就是普通感冒症状:头疼，乏力，咳嗽，后背酸痛，除了咳嗽其它的二天就好了。但是咳嗽很顽固，一直断断续续好不了，好在只是白天偶尔咳，晚上睡觉不咳，所以还是比较轻松，昨天冬至因为上班又羊后痊愈中，所以一年一度的羊肉汤锅也免了，但明天晚上准备补上，和公司同事一起喝喝羊肉汤吃吃羊肉，热热火火顺利度过这个严冬。

经常吃火锅容易造成身体疾病和消化系统方面的不适，还会导致脱发。有人喜欢把涮完的火锅汤底当“营养汤”喝光。事实上，火锅的汤大多采用猪、羊、牛油等高脂肪物质为底料，又多以辣椒、胡椒和花椒等为佐料，吃多了易导致高血脂、胆石症、十二指肠溃疡、口腔溃疡、牙龈炎、痔疮等疾病。如果“吃法”不当，不仅起不到“进补”的作用，还容易引发腹痛、腹泻等胃肠道消化系统疾病。

当然，并不是所有的人吃这些食物都会引起掉发，主要还是针对那些脾胃虚热的人。胃火大的人若常吃火锅或麻辣烫等辛辣食物就会耗阴伤血，造成肝肾中的精血不足，这就如同“火上烧油”，自然也就容易引起头发的脱落了。扩展资料：吃火锅注意事项食材的选择上要注意丰富和均衡化、多样化。首先，从膳食平衡的角度看，涮火锅具有很多优点。以“涮”为主的烹调方法，具有少油、低脂的特点，比起油炸、煎炒更利于健康。

冬天第一时间想到的热乎乎的食物必然是火锅，火锅可以帮助机体御寒、补充营养等，对机体的健康有很多好处。火锅是采用各种食材，如牛肉、羊肉、生菜、海带等，并通过添加各种调味品、香料进行烹煮的饮食方式。一般而言，火锅由于是采用烹煮的方式来烹饪食物，且若是火锅底料较为辛辣，食物也会较为辛辣。此时在冬天适当吃火锅，能使机体较为温暖，起到御寒保暖的作用。

另外，火锅食材丰富，包括蔬菜、肉类以及其他常见食材，适当进食可以为机体补充比较全面的营养物质，满足正常生理需要，对机体的健康存在较大好处。但是，任何食物均需保持适度原则，避免冬天过量吃火锅，以免由于摄入过多油腻、刺激性食物，引起机体出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良现象，不利于胃肠道健康。