香蕉这样吃厕所wC跑不停大肚子变小了。香蕉大家都经常吃，但是吃香蕉是没有任何作用的，香蕉只需要搭配两样东西就可以让你立马跑厕所，恨不得把昨天吃的茶叶全部都拉出来，

香蕉这样吃厕所wC跑不停大肚子变小了。香蕉大家都经常吃，但是吃香蕉是没有任何作用的，香蕉只需要搭配两样东西就可以让你立马跑厕所，恨不得把昨天吃的茶叶全部都拉出来，这个东西在哪里都可以买的到非常的安全，尤其适合那些肚子大、大家不通畅的，两三天甚至是四五天才上一次厕所的，或者每天蹲半个小时才能出来的，自从上次给大家分享了方法。

具体应该怎么去做？首先只需要准备一根香蕉把它切成薄片放入碗中，再加入一袋零蔗糖的酸奶。记住一定要选择零蔗糖的酸奶，再加两到三勺的燕麦麸皮粉搅拌均匀以后每天晚上吃上这么一碗就可以了。香蕉中含有丰富的果胶可以促进肠道液的分泌，酸奶中含有大量的益生菌可以调节肠道菌群的失衡。燕麦麸皮粉里面含有大量的膳食纤维可以促进肠道道道的蠕动，这三者结合在一起就是便秘人群的克星。

香蕉对身体的几大奇效香蕉是热带水果中的“平民”，价格便宜又香甜可口，是百姓水果盘中的“常客”，香蕉还有哪些功效你了解吗？今天，我们一起来听听营养师的说法。运动场上，特别是一些“耗时”的体育竞赛，如网球赛等，时而看到选手在小休时，剥香蕉来吃，是为填饱肚子，还是补充精力？运动时，不适合吃太饱，半途吃香蕉，主要目的是补足身体迅速流失的能量。

从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。香蕉属于高钾食品，钾离子可强化肌力及肌耐力，因此特别受运动员的喜爱。香蕉有助降低血压营养师说，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。很多母亲喜欢在孩子便秘时，给孩子吃香蕉，这也绝对正确。

1．香蕉的营养价值香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达378焦耳。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1．2克、脂肪0．6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。

香蕉的假茎、吸芽、花蕾都含有大量的营养物质，是很好的青饲料，可用于喂猪。假茎与叶富含纤维素，可制作绳、编织物和造纸；假茎的汁液可提制出一种食品防腐剂和染料的固定剂，假茎的灰分含碱量很高，可用于制碱水。假茎、叶的钾含量较高，切碎后回田有增加土壤有机质和疏松土壤的作用，同时还增加了土壤的钾。

吃香蕉对身体有什么好处。说到香蕉啊，相信大家都非常的熟悉，它是很常见一种水果，口感软绵，是老少皆宜的平民水果，而且香蕉通常可以用到改善便秘，起到润肠的作用，常吃对身体有一定的好处。可以补充身体维生素，促进肠道消化与吸收，促进肠道蠕动，保持身体健康，提高身体免疫力等等，这些都是香蕉的好处，香蕉有润肠的功效。长期食用有利于治疗便秘的毛病，有开胃消食的作用。